Artikel mit dem Tag "Erholung"



Bewegung und Erholung · 04 Juli 2019
Hetzt Du mit letzter Kraft in den Urlaub und wünscht Dir eine persönliche Power Bank zum zehnfach beschleunigten Auftanken? Warum Du viel besser regenerierst als Dein Smartphone und wie Du den Prozess trotzdem noch verbessern kannst, liest Du heute hier...

Balance und Ausgleich · 20 Juni 2019
Endspurt in den Urlaub. Jetzt nochmal so richtig verausgaben und im Urlaub dann erstmal krank werden. Kennst Du das? Wie wäre es, heute den Feiertag zu nutzen, um auf die richtige Idee für einen Ausgleich zu kommen und das einfach mal anders zu machen? Eine Übung dazu findest Du hier...

Bewegung und Erholung · 27 Mai 2019
Langfristig erfolgreich kann nur sein, wer seine Ressourcen schätzt und pflegt. DU bist Deine wertvollste Ressource! Wie wäre es also, Dich selbst pfleglicher zu behandeln - z. B. wenn Du krank bist? Wie ist man eigentlich richtig krank? ...

Innehalten und Reflektieren · 24 April 2019
Fällt es Dir schwer, Entspannung zu finden? Hast Du das Gefühl, gar nicht so richtig zu wissen, was Dir gut tut? Mit einer einfachen Übung kommst Du Deinem passenden Ausgleich einen großen Schritt näher.

Verantwortung und Antreiber · 28 Februar 2019
Hast Du diese Woche wieder alles im Griff und zig Bälle gleichzeitig in der Luft? Du bist stark und kümmerst Dich um Alles. Nur leider kannst Du die kleine erschöpfte Stimme in Deinem Hinterkopf immer seltener ignorieren, die sich verzweifelt nach einer Pause sehnt?

Innehalten und Reflektieren · 28 Januar 2019
An Anforderungen und Erwartungen, die an uns gestellt werden, mangelt es selten. An Zeit zur Reflexion und Erholung leider viel zu oft. Zu schnell passiert es, dass wir nur noch rennen, um Allem gerecht zu werden und vergessen uns zu erholen. Und vor allem vergessen wir, was Erholung für uns ganz persönlich heißt. Was brauchst Du wirklich? Eine Spurensuche über den Jakobsweg.

Zertifizierung

Mitgliedschaft