Artikel mit dem Tag "Ausgleich"



Balance und Ausgleich · 22 Mai 2020
Jetzt erstmal einen Kaffee! Das Gefühl kennen wir alle. "Jetzt Kaffee!" ist ziemlich etabliert in unserem (beruflichen) Alltag. Wie wäre es, wenn wir uns die Chance des "Jetzt" dabei genauer anschauen?

Verantwortung und Antreiber · 29 April 2020
Denken und Nachdenken bis hin zu Gedankenkreisen und Grübeln sind uns längst so selbstverständlich, dass wir vergessen: Wir haben die Wahl, was wir denken. Und entspannendes Denken ist Übungssache.

Innehalten und Reflektieren · 05 März 2020
Wenn wir anfangen uns mit unserer Stressbelastung auseinanderzusetzen, ist Meditation so ziemlich das Letzte wofür wir Nerven haben. Wir haben auch überhaupt keine Zeit zum Nichts-Tun. Für alle Skeptiker und Meditations-Anfänger sind diese Zeilen ...

Digitalisierung und Mensch sein · 20 Februar 2020
Die Digitalisierung stresst uns. Keine Frage, sie bringt uns viel Gutes und ich persönlich möchte sie nicht missen. Aber genau so fraglos müssen wir den richtigen Umgang mit den digitalen Möglichkeiten erst noch lernen. Achtsamkeit hilft.

Entspannt im Advent · 07 Dezember 2019
Die Natur macht es uns vor. Tiere und Pflanzen ziehen sich in der dunkleren Jahreszeit zurück und schöpfen Kraft. Wir erleben in der Adventszeit oft das Gegenteil. Wie wäre es da mit einem ganz persönlichen Ausgleich für einen gelungenen Advent?

Hat Dein Smartphone Dich im Griff oder Du Dein Smartphone? Lass Dich nicht einfach treiben im Strom der Digitalisierung. Es lohnt sich, ab und zu innezuhalten und bewusst über die eigene Nutzung zu entscheiden.

Bewegung und Erholung · 04 Juli 2019
Hetzt Du mit letzter Kraft in den Urlaub und wünscht Dir eine persönliche Power Bank zum zehnfach beschleunigten Auftanken? Warum Du viel besser regenerierst als Dein Smartphone und wie Du den Prozess trotzdem noch verbessern kannst, liest Du heute hier...

Balance und Ausgleich · 20 Juni 2019
Endspurt in den Urlaub. Jetzt nochmal so richtig verausgaben und im Urlaub dann erstmal krank werden. Kennst Du das? Wie wäre es, heute den Feiertag zu nutzen, um auf die richtige Idee für einen Ausgleich zu kommen und das einfach mal anders zu machen? Eine Übung dazu findest Du hier...

Balance und Ausgleich · 09 Mai 2019
Oft kämpfen wir mit der Realität und wollen so sehr, dass die Dinge anders sind. Besser. Irgendwie zufriedener. Dabei belegt Alles um uns herum, dass Beides zusammengehört: Schwarz und weiß, Tag und Nacht, Gut und Böse, Entspannung und Stress, … also lass' mal gut sein und sei in Deinem Moment.

Bewegung und Erholung · 14 März 2019
Heute schon bewegt? Oder mit dem Auto zur Arbeit gefahren und den Fahrstuhl ins Büro genommen? Warum es nicht gleich Sport sein muss, aber für jeden von uns etwas Bewegung zum Ausgleich braucht, erkläre ich heute uns geistig-kreativen Genießer-Typen.



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Erfahrungen & Bewertungen zu Katrin Hormann . Life Balance Coach