Artikel mit dem Tag "Entspannung"



Bewegung und Erholung · 02 April 2020
#bleibtzuhause! Aber niemand sagt, dass wir uns nicht ganz viel wohltuende und Krisen-Stress-ausgleichende Bewegung und frische Luft im Wald holen dürfen. Im Gegenteil. Ab in den Wald!

Innehalten und Reflektieren · 05 März 2020
Wenn wir anfangen uns mit unserer Stressbelastung auseinanderzusetzen, ist Meditation so ziemlich das Letzte wofür wir Nerven haben. Wir haben auch überhaupt keine Zeit zum Nichts-Tun. Für alle Skeptiker und Meditations-Anfänger sind diese Zeilen ...

Entspannt im Advent · 21 Dezember 2019
Nach Momenten der Reflexion und des Genießens in diesem Advent dürfen Sie sich heute zur Wintersonnenwende entscheiden, konkrete Veränderungen zu planen - für mehr Entspannung in Ihrem Alltag.

Entspannt im Advent · 07 Dezember 2019
Die Natur macht es uns vor. Tiere und Pflanzen ziehen sich in der dunkleren Jahreszeit zurück und schöpfen Kraft. Wir erleben in der Adventszeit oft das Gegenteil. Wie wäre es da mit einem ganz persönlichen Ausgleich für einen gelungenen Advent?

Entspannt im Advent · 30 November 2019
Viele Menschen spüren eine Kluft zwischen dem Wunsch nach Besinnlichkeit und der Hektik der Advents-Wirklichkeit. Warum ist das so und was kann ein erster Schritt zu mehr Weihnachts-Feeling sein?

Entscheidungen und Fokus · 21 November 2019
Ach, wäre das schön, wenn die Vorweihnachtszeit dieses Jahr mal nicht ganz so hektisch wäre! Wenn Du Dich auch nach mehr Besinnlichkeit im Advent sehnst, habe ich heute einen Tipp für Dich.

Entscheidungen und Fokus · 10 Oktober 2019
Wusstest Du eigentlich, dass Du jeden Tag 1.440 Chancen hast, das zu tun, was Du tun möchtest? Nein? Macht nichts. Hier kannst Du es heute nachlesen.

Balance und Ausgleich · 26 September 2019
Oft werde ich gefragt: "Woran merke ich denn, dass ich auf ein Burnout zusteuere?". Wenn Du Dich das fragst, ist das schon ein erstes Warnsignal und Du solltest genauer hinschauen. Und frag Deine Freunde!

Verantwortung und Antreiber · 12 September 2019
Treffen sich ein Perfektionist und ein Chaot. Sagt der Chaot: Lass doch mal Fünfe gerade sein. … Viele Ratschläge, dem eigenen Perfektionismus zu begegnen, sind ein Witz. Für Alle, die darüber nicht lachen können, teile ich heute meine persönliche Strategie im Umgang mit Perfektion.

Bewegung und Erholung · 04 Juli 2019
Hetzt Du mit letzter Kraft in den Urlaub und wünscht Dir eine persönliche Power Bank zum zehnfach beschleunigten Auftanken? Warum Du viel besser regenerierst als Dein Smartphone und wie Du den Prozess trotzdem noch verbessern kannst, liest Du heute hier...

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Erfahrungen & Bewertungen zu Katrin Hormann . Life Balance Coach