Artikel mit dem Tag "Hilfe bei Stress"



Verantwortung und Antreiber · 29 April 2020
Denken und Nachdenken bis hin zu Gedankenkreisen und Grübeln sind uns längst so selbstverständlich, dass wir vergessen: Wir haben die Wahl, was wir denken. Und entspannendes Denken ist Übungssache.

Innehalten und Reflektieren · 05 März 2020
Wenn wir anfangen uns mit unserer Stressbelastung auseinanderzusetzen, ist Meditation so ziemlich das Letzte wofür wir Nerven haben. Wir haben auch überhaupt keine Zeit zum Nichts-Tun. Für alle Skeptiker und Meditations-Anfänger sind diese Zeilen ...

Digitalisierung und Mensch sein · 20 Februar 2020
Die Digitalisierung stresst uns. Keine Frage, sie bringt uns viel Gutes und ich persönlich möchte sie nicht missen. Aber genau so fraglos müssen wir den richtigen Umgang mit den digitalen Möglichkeiten erst noch lernen. Achtsamkeit hilft.

Entscheidungen und Fokus · 21 November 2019
Ach, wäre das schön, wenn die Vorweihnachtszeit dieses Jahr mal nicht ganz so hektisch wäre! Wenn Du Dich auch nach mehr Besinnlichkeit im Advent sehnst, habe ich heute einen Tipp für Dich.

Balance und Ausgleich · 26 September 2019
Oft werde ich gefragt: "Woran merke ich denn, dass ich auf ein Burnout zusteuere?". Wenn Du Dich das fragst, ist das schon ein erstes Warnsignal und Du solltest genauer hinschauen. Und frag Deine Freunde!

Verantwortung und Antreiber · 12 September 2019
Treffen sich ein Perfektionist und ein Chaot. Sagt der Chaot: Lass doch mal Fünfe gerade sein. … Viele Ratschläge, dem eigenen Perfektionismus zu begegnen, sind ein Witz. Für Alle, die darüber nicht lachen können, teile ich heute meine persönliche Strategie im Umgang mit Perfektion.

Hat Dein Smartphone Dich im Griff oder Du Dein Smartphone? Lass Dich nicht einfach treiben im Strom der Digitalisierung. Es lohnt sich, ab und zu innezuhalten und bewusst über die eigene Nutzung zu entscheiden.

Innehalten und Reflektieren · 15 August 2019
Kennst Du diese kleine Stimme im Hinterkopf, die flüstert: "Ich kann nicht mehr."? Die ist irritierend und Du hast auch gar keine Zeit, Dich mit ihr auseinanderzusetzen. Am besten so tun, als wäre sie gar nicht da. Sie ignorieren - oder schöntrinken… Oder vielleicht doch hinhören? Wie Du das schaffen kannst liest Du heute hier in vier Schritten.



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Erfahrungen & Bewertungen zu Katrin Hormann . Life Balance Coach