Keine Zeit zum Lesen
Deshalb ab dem 15. September 2026 zum Hören
"Ich müsste wirklich mal was gegen den Stress tun! Aber wo soll ich denn die Zeit hernehmen, mich jetzt auch noch darum zu kümmern? Zum Lesen komme ich nicht!"
Deshalb gibt es meinen Reiseführer ins Land der Gelassenheit bald auch als Hörbuch.
Damit können Sie beim Autofahren, Staubsaugen, Spülmaschine ausräumen, ... oder zum Einschlafen hören, wie Sie alltagstauglich und mit kleinen, machbaren Tricks aus der Stress-Falle kommen.
Direkt reinhören!
Gezielt raus aus dem Stress
Besonders wenn Sie überhaupt keine Zeit haben
Zu oft wünschen Sie sich, der Tag möge mehr Stunden haben, damit Sie Allem gerecht werden können.
Das verstehe ich! Genau aus diesem Grund habe ich diesen Reiseführer geschrieben. Sie können ihn überall einfach aufschlagen, um kleine Impulse und sehr praxisnahe Tipps zu erhalten, mit denen Sie an jedem beliebigen Dienstag Ausstiegsmomente aus dem Stress gestalten können. Für mehr Gelassenheit und Lebensfreude in Ihrem sehr verantwortungsvollen Leben!
Erhältlich im Buchhandel (ISBN 9789403660547),
direkt über Bookmundo oder über Amazon.
Auf gut 300 Seiten habe ich konkrete Tipps, Tricks und Anleitungen für den Weg aus dem Stress und rein in die Gelassenheit für volle Terminkalender aufbereitet. Sie können den Reiseführer nutzen, um konkrete Fragen für sich zu beantworten.
Wollen Sie zum Beispiel wissen, woran man ein Burnout erkennt oder wie Sie Prävention alltagstauglich in Ihr Leben bekommen?
Dann springen Sie direkt in die Kapitel hinein, die Ihnen am dringendsten auf der Seele brennen. Sie können hin- und herspringen, Kapitel auslassen oder dreimal lesen. Das Buch orientiert sich an den häufigsten und wichtigsten Fragen zum Thema Stress und Stressmanagement. Sie können in kurzen Momenten zwischendurch die Antworten ansteuern, die Sie gerade suchen.
Denn – ich weiß! – Sie haben eigentlich gar keine Zeit zum Lesen. Noch nicht, aber warten Sie es mal ab …
Mit viel Verständnis für Ihre Situation, motivierenden Argumenten und ebenso viel angebrachter Ernsthaftigkeit wie Humor, der Ihnen das Lesen leicht macht, nehme ich Sie mit auf die Reise ins Land der Gelassenheit.
Checklisten, Selbsttest,
... Vorlagen und sogar Rezepte gebe ich Dir als ganz konkretes Handwerkszeug, um dem Stress im echten Leben zu begegnen.
Praktische Übungen,
... die auch in Deinen Alltag passen und in Deinem vollen Terminkalender Platz finden, sind zahlreich enthalten.
Experten-Interviews
7 Experten teilen ihr Wissen zu Fragen wie: Was stresst im Büro eigentlich genau? Oder wie nutzen Sportler mentale Stärke?