Als Life Balance Coach unterstütze ich Sie

Wollen Sie aus dem Hamsterrad aussteigen und hinschauen, wie es um Ihre Stressbelastung steht? Finden Sie die Stopp-Taste für das Rad nicht? Brauchen Sie praktische Unterstützung auf dem Weg zu wieder mehr Ausgleich und Balance in Ihrem Leben?

 

Ich hole Sie dort ab, wo Sie stehen

 

Ich hole Sie genau an dem Punkt ab, an dem Sie gerade stehen bzw. rennen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es schwer ist, aus der Erschöpfung heraus etwas Neues aufzugreifen. Ich verstehe, dass Sie sich fragen, wann Sie denn jetzt auch noch ein Coaching unterbringen sollen. Genau aus diesem Grund habe ich ein kleinschrittiges, zeitlich machbares, aber sehr wirkungsvolles Programm entwickelt, das Ihnen hilft, kleinere und größere Veränderungen vorzunehmen.

 

Sie fragen sich, wie konkret Ihnen Coaching weiterhelfen kann und erwägen, es vielleicht doch erstmal mit einer Stundenreduktion im Job oder der Verlängerung der Betreuungszeiten für die Kinder zu versuchen? Das Eine schließt das Andere nicht aus.

 

Als Life Balance Coach arbeite ich bewusst über die üblichen Grenzen von Coaching hinaus

 

Als Coach und Fachberater für Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe analysiere ich mittels validiertem persönlichkeitsdiagnostischem Fragebogen (AVEM) Ihre persönliche Belastung. Gemeinsam finden wir kleine Tools und Übungen, die Ihnen im Alltag helfen und ich stehe Ihnen beratend mit konkreten Stressbewältigungsstrategien zur Seite.

 

Als angehende Heilpraktikerin ('fingers crossed' für die Prüfung im Frühjahr 2019) weiß ich um die psychischen Stress-Folgeerkrankungen und kann mit Ihnen gemeinsam begleitende Maßnahmen besprechen.

 

Erst an diesen Punkt kann sich ein zielführender Coaching-Prozess anschließen. Sie finden wieder mehr Momente der Gelassenheit und Entspannung und können kreativ werden in Ihrer ganz persönlichen Lösungsgestaltung.

 

Kraftvoll weitergehen

 

Es ist so schön, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, mit den eigenen Wünschen und Vorstellungen. Sie haben sich Ihre Stress-Faktoren angeschaut und beginnen, sich selbst Oasen der Entspannung zu gönnen. Aus dieser Selbstwirksamkeit erwächst eine ungeheure Kraft, die wir gemeinsam nutzen können, um zu stärken, was Sie stärken möchten und zu verändern, was Sie ändern möchten.

 

Sie haben das Ruder in der Hand und ich unterstütze Sie bei der Zielfindung. Über Zeit und Raum für den persönlichen Dialog und Selbstreflexion sowie auch über Übungen für den Alltag zu Hause, finden Sie zu sich und Ihrem Weg.

 

Es lohnt sich!



Fachberaterin für Stressmanagement

& Burnout Prophylaxe

2018, München, Mild Akademie

 

Systemischer Business Coach

2007, Berlin, Coaching Individual

 

Heilpraktikerin für Psychotherapie

2019, Mainz, Thalamus,

Gesundheitsamt Rheingau-Taunus-Kreis

 

15 Jahre Unternehmensberatung

Details unter Xing

 

Dipl.-Betriebswirtin (FH)

2003, Wiesbaden, Hochschule RheinMain

 



Life Balance Coach aus ganzem Herzen

 

Wie sehr es sich lohnt erlebe ich heute jeden Tag in meinem eigenen Leben. Ich kenne das Hamsterrad und die Stress-Spirale, die einen immer weiter von sich selbst entfernt. Und ich bin heute immer wieder zutiefst zufrieden, mit diesem Wissen fast mein Leben verpasst zu haben, meine Tage so zu gestalten, wie sie zu mir passen.  

 

Als ich damals Hilfe gesucht habe, konnte ich sie zum Glück an verschiedenen Stellen finden. Ich habe von ärztlicher Begleitung, über therapeutische Unterstützung, bis zu Coaching und Ehe-Beratung alles mitgenommen und alle hilfreichen Impulse aufgesaugt.

 

Sehr viel eigene Recherche und haufenweise Bücher zum Thema habe ich oben drauf gepackt. Auf einer langen Wanderung auf dem Jakobsweg zu mir selbst haben sich die Puzzle-Teile ineinander gefügt und ich habe verstanden, was mich gerettet hat.

 

Ich bin heute zutiefst dankbar für meine persönliche Krise. Sie war die Chance, die Liebe meines Lebens zu meinem Mann zu retten, meinen Kindern die Mutter zu sein, die ich sein möchte, und wieder ich selbst zu sein.

 

Sie war auch die Chance, mich beruflich nochmal ganz neu auszurichten.

 

Es erfüllt mich heute mit großer Freude, meine Erkenntnisse weiterzugeben und Sie auf dem Weg zu Ihrem passenden Leben zu unterstützen.

 



Mein Hund Bo ist der beste Stress-Aufspürer, Loslass-Helfer, Mutgeber, Zur-Seite-Steher, Anspannungs-Löser und Fuß-Wärmer, den es gibt. Deshalb arbeite ich sehr gern mit ihm zusammen. Er liegt gern auf dem Teppich in meinem Büro und spendet Entspannung. Als Meister in nicht-wertender Achtsamkeit bleibt er aber auch genau so gern vor der Tür.

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Mitgliedschaft

Referenzen

Erfahrungen & Bewertungen zu Katrin Hormann . Life Balance Coach