Wie Du jetzt & heute Stress abbaust
Januar 28, 2019
An Anforderungen und Erwartungen, die an uns gestellt werden, mangelt es selten. An Zeit zur Reflexion und Erholung leider viel zu oft. Zu schnell passiert es, dass wir nur noch rennen, um Allem gerecht zu werden und vergessen uns zu erholen. Und vor allem vergessen wir, was Erholung für uns ganz persönlich heißt. Was brauchst Du wirklich? Eine Spurensuche über den Jakobsweg.
Januar 17, 2019
Jeden Tag treffen wir viele Entscheidungen. Mal größere, oft kleinere. Manche Entscheidungen machen uns Angst und tarnen sich als Unentschlossenheit. Du musst nicht mit den Haien schwimmen, aber triff Deine Entscheidungen!
Januar 3, 2019
Unser Handy beantwortet uns viele unserer täglichen Fragen. Neuerdings sagt es uns sogar, wie viel Zeit wir dabei mit was genau verbringen. Hinschauen lohnt sich. Und einen Digital Detox Test empfehle ich wärmstens.
Dezember 27, 2018
Bogenschützen wissen, dass Anspannung und Entspannung zusammengehören, um treffsicher Ziele zu erreichen. Erinnere Dich an den Bogenschützen, wenn Du Dir das nächste Mal weniger Stress wünscht.
Dezember 20, 2018
Schneller, höher, weiter! Für Besinnlichkeit ist keine Zeit. Vor lauter Stress wissen wir gar nicht mehr, was wir wirklich wollen.
Dezember 6, 2018
Du bist nicht allein. Ich verstehe, wie Du Dich fühlst. Hier teile ich Impulse und Gedanken, die Dir helfen können, aus dem Hamsterrad zu kommen.
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