Wie Du jetzt & heute Stress abbaust
März 23, 2020
Wir sitzen in der Corona-Krise alle im gleichen Boot! Stimmt. Aber lasst uns deshalb nicht alle über einen Kamm zu scheren. Lasst uns hinschauen, wer mit an Bord ist – dazu haben wir ja jetzt Zeit.
März 5, 2020
Wenn wir anfangen uns mit unserer Stressbelastung auseinanderzusetzen, ist Meditation so ziemlich das Letzte wofür wir Nerven haben. Wir haben auch überhaupt keine Zeit zum Nichts-Tun. Für alle Skeptiker und Meditations-Anfänger sind diese Zeilen …
Februar 20, 2020
Die Digitalisierung stresst uns. Keine Frage, sie bringt uns viel Gutes und ich persönlich möchte sie nicht missen. Aber genau so fraglos müssen wir den richtigen Umgang mit den digitalen Möglichkeiten erst noch lernen. Achtsamkeit hilft.
Februar 6, 2020
Droht Dein guter Vorsatz im Sande zu verlaufen, obwohl Du so gut angefangen hattest? Lass Dich nicht entmutigen – nur weil es mal bergab geht, ist der Weg noch nicht zu Ende! Oder: Mach Dein Einhorn hochsee-tauglich!
Januar 23, 2020
In das neue Jahr zu stürzen und uns das Gefühl von Frische und Tatkraft „draufzuschaffen“ können wir alle. Aber wer schafft es, sich direkt nach dem Startschuss für 2020 Zeit zur Reflexion zu nehmen und diesen einen nächsten Schritt zu finden, der wirklich einen Unterschied macht?
Dezember 21, 2019
Nach Momenten der Reflexion und des Genießens in diesem Advent dürfen Sie sich heute zur Wintersonnenwende entscheiden, konkrete Veränderungen zu planen – für mehr Entspannung in Ihrem Alltag.
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