Wie Du jetzt & heute Stress abbaust
August 1, 2019
Du kommst vor lauter Dingen, die erledigt werden wollen, nie zu dem, was Dir eigentlich wichtig ist? Ich rate Dir, mach Schluss mit dem Warten auf die abgearbeitete To Do Liste! Wie Du es schaffst, im komplexen Alltag Dein Projekt zu starten liest Du heute hier…
Juli 4, 2019
Hetzt Du mit letzter Kraft in den Urlaub und wünscht Dir eine persönliche Power Bank zum zehnfach beschleunigten Auftanken? Warum Du viel besser regenerierst als Dein Smartphone und wie Du den Prozess trotzdem noch verbessern kannst, liest Du heute hier…
Juni 20, 2019
Endspurt in den Urlaub. Jetzt nochmal so richtig verausgaben und im Urlaub dann erstmal krank werden. Kennst Du das? Wie wäre es, heute den Feiertag zu nutzen, um auf die richtige Idee für einen Ausgleich zu kommen und das einfach mal anders zu machen? Eine Übung dazu findest Du hier…
Juni 6, 2019
Jeder von uns hat immer exakt gleich viel Zeit. Was sagen wir also wirklich, wenn wir sagen: „Ich habe keine Zeit.“? Lasst uns doch mal ehrlich sein. Dann passen uns unsere 24 Stunden auch wieder besser.
Mai 27, 2019
Langfristig erfolgreich kann nur sein, wer seine Ressourcen schätzt und pflegt. DU bist Deine wertvollste Ressource! Wie wäre es also, Dich selbst pfleglicher zu behandeln – z. B. wenn Du krank bist? Wie ist man eigentlich richtig krank? …
Mai 9, 2019
Oft kämpfen wir mit der Realität und wollen so sehr, dass die Dinge anders sind. Besser. Irgendwie zufriedener. Dabei belegt Alles um uns herum, dass Beides zusammengehört: Schwarz und weiß, Tag und Nacht, Gut und Böse, Entspannung und Stress, … also lass‘ mal gut sein und sei in Deinem Moment.
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