Bringt Dich jemand immer wieder auf die Palme? Könntest Du Dich selbst manchmal würgen? Dann versuche doch mal, welchen Unterschied eine Prise Empathie machen könnte …
Mai 5, 2024
Denkanstösse
Wie Du jetzt & heute Stress abbaust
März 30, 2024
Wenn Dich etwas stresst, frustriert, enttäuscht oder nervt und Du einfach nicht verstehst, wie es (immer wieder) dazu kommt, dann schaue genauer hin. Wie das geht, liest Du hier …
März 1, 2024
Manchmal vergessen wir vor lauter Stress, dass es uns eigentlich gar nicht darum geht, Entspannung zu finden, sondern viel mehr darum, kraftvoll und gut gelaunt was wegzuschaffen. Wie Du produktiver UND entspannter unterwegs bist, liest Du heute hier…
Februar 4, 2024
Zum Reinschnuppern hier ein Auszug zum Thema Optimismus als Resilienzfaktor aus meinem Buch „Stress souverän meistern. Ein praktischer Reiseführer ins Land der Gelassenheit“ (S. 195 – 197)
Januar 6, 2024
Unabhängig von allen guten Vorsätzen, die Du hast oder nicht: Was ist diese eine Sache, die Du schon viel zu lange vor Dir herschiebst?
Dezember 2, 2023
Besteht die Adventszeit für Dich vor allem darin, unfassbar viel für Andere zu tun? Dann nimm Dir jetzt 5 Minuten, um zu lesen, dass das auch anders geht…
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