Wie Du jetzt & heute Stress abbaust
August 29, 2019
Hat Dein Smartphone Dich im Griff oder Du Dein Smartphone? Lass Dich nicht einfach treiben im Strom der Digitalisierung. Es lohnt sich, ab und zu innezuhalten und bewusst über die eigene Nutzung zu entscheiden.
August 15, 2019
Kennst Du diese kleine Stimme im Hinterkopf, die flüstert: „Ich kann nicht mehr.“? Die ist irritierend und Du hast auch gar keine Zeit, Dich mit ihr auseinanderzusetzen. Am besten so tun, als wäre sie gar nicht da. Sie ignorieren – oder schöntrinken… Oder vielleicht doch hinhören? Wie Du das schaffen kannst liest Du heute hier in vier Schritten.
August 1, 2019
Du kommst vor lauter Dingen, die erledigt werden wollen, nie zu dem, was Dir eigentlich wichtig ist? Ich rate Dir, mach Schluss mit dem Warten auf die abgearbeitete To Do Liste! Wie Du es schaffst, im komplexen Alltag Dein Projekt zu starten liest Du heute hier…
Juli 4, 2019
Hetzt Du mit letzter Kraft in den Urlaub und wünscht Dir eine persönliche Power Bank zum zehnfach beschleunigten Auftanken? Warum Du viel besser regenerierst als Dein Smartphone und wie Du den Prozess trotzdem noch verbessern kannst, liest Du heute hier…
Juni 20, 2019
Endspurt in den Urlaub. Jetzt nochmal so richtig verausgaben und im Urlaub dann erstmal krank werden. Kennst Du das? Wie wäre es, heute den Feiertag zu nutzen, um auf die richtige Idee für einen Ausgleich zu kommen und das einfach mal anders zu machen? Eine Übung dazu findest Du hier…
Juni 6, 2019
Jeder von uns hat immer exakt gleich viel Zeit. Was sagen wir also wirklich, wenn wir sagen: „Ich habe keine Zeit.“? Lasst uns doch mal ehrlich sein. Dann passen uns unsere 24 Stunden auch wieder besser.
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